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由於現在的課程大部份面對的是初學者
這幾次在課程下課前送給他們的一句話分享給大家:「當你在...

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由於現在的課程大部份面對的是初學者
這幾次在課程下課前送給他們的一句話分享給大家:「當你在顫抖時,代表恐懼正在遠離你。」

這句話是以前在師訓時老師送給我們的話
當時沒有太多的領悟
只想到是體位法方面的「顫抖」
如今一樣的一句話送給自己的學生時
心中有不同的感覺
雖然還無法具體分析那心裡的感覺
但我想時間會讓心中這個答案慢慢浮現的😊


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瑜珈(Yoga)是什麼呢? 對我來說 它是繁忙的都市生活之餘 在一席瑜珈墊上 透過各種和諧的動作 提升身體和心靈的能量 希望藉由紀錄我的瑜珈旅程 分享過程的點點滴滴 能將瑜珈的感動傳達給你
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